Top 10 alimentos com menos carboidrato: veja lista completa

O corte de carboidratos se tornou uma espécie de "regra" entre pessoas que procuram emagrecer de forma rápida. Dietas da moda que pregam a eliminação do nutriente se baseiam em estudos que indicam que, de fato, a restrição é uma forma eficaz para perder peso. O carboidrato, porém, não precisa e nem deve ser completamente vetado do cardápio. O que você precisa apenas é estar ciente em relação a quantidades e variedades certas a serem consumidas.

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